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El parque de los últimos regresos (Monte Sexto
la BBC y la emisora KPCC de Los Ángeles
han formado las personas que son después
Olga Lalín y Esther Medraño
narradas con gran dosis de humor
Eres más que tu ansiedad Roser Batlle Suñer El parque de los últimosEres ms que tu ansiedad A veces has sentido que tu ansiedad puede ser tan intensa que parece tarea imposible gestionarla? Entonces este cuadernillo es para ti. A travs de mi experiencia personal y el estudio de tcnicas para el manejo de la ansiedad he construido estas pginas que te permitirn enfrentarte y lidiar con situaciones incmodas. Tambinaprenders a tolerar el malestar y sobre todo a alejarte de conductas nocivas que muchas veces utilizamos para
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