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Kurzhantel - Mit 50 figgrs Trainingskarten Muskeln kräftigen und Figur shapen
Das Training mit den kleinen Bändern steigert Kraft
14 Beweglichkeitsübungen
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08 - Pilates mehr Leistung Kurzhantel - Mit 50 figgrsPilates Mit 50 figgrs Trainingskarten das Krperzentrum und die Haltung trainieren Pilates, das sind bewute, geschmeidige und kontrollierte Bewegungsbungen, rhythmisiert durch eine flieende Atmung. Das Zusammenspiel der Muskulatur von Bauch und Rcken sorgt fr ein starkes Krperzentrum und dieses Powerhouse ist die beste Basis fr eine gute Haltung und anmutige Bewegungen. Das figgrs Kartenset Pilates ist ideal fr Praktizierende, die Abwechslung in Ihre
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