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DU KNEE SHIELD VERS LA DEMIE GARDE PURE
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COMMENT ÉVITER L'UPPERCUT
DÉPLACEMENTS ASSIS
Renverse Ou Soumets by Christian Rodrigues Combattants_Darcel Yandzi et il a réussi àUn mlange parfait de JJB moderne et traditionnel Convient aux pratiquants de tous niveaux travers des principes allant du niveau dbutant au niveau avanc Une grande varit de situation abordes servant aussi bien la pratique en comptition Chaque technique dmontre est accompagne de nombreux dtails cl Dcouvrez La Bande Annonce! Alors, Qu'obtenez Vous Exactement ? PARTIE 1 INTRODUCTION TRAVAIL DE BASE TIRAGE DE GARDE, RENVERSEMENT ET SOUMISSIONS TIRAGE,